La esquina de Adrian
Porque innovar es lo ultimo que debemos dejar de hacer
El azúcar ese gran amigo / enemigo
Como ya conté en mi anterior post, una de las primeras cosas que hice para comenzar un cambio a un estilo de vida mas saludable, fue eliminar el consumo de azúcar, sin embargo esto no es no tomar azúcar simplemente, esto es reducir el consumo de carbohidratos simples procesados. No...
Como perdí 30 kilos y 10 tallas en 11 meses
Este post no va de recetas mágicas, ni soluciones especiales.